みなさん、こんにちは！スマイルテクノロジーです。

前回の更新（7/27）から、気づけばあっという間に1か月が経ってしまいました！お久しぶりのブログ更新となってしまい申し訳ありません。

実はこの1か月、ありがたいことに現場で大忙しだった……だけではなく、私自身がまさかのコロナに罹患してしまうというアクシデントに見舞われておりました（涙）。

「普段から体調管理には気を配っているし、現場の暑さ対策も万全！」と思っていても、かかる時はかかってしまうものですね……。健康のありがたみを身に染みて感じる1か月となりました。

☀️ 猛暑と「朝晩の寒暖差」のダブルパンチに注意！

8月も終わりに近づいていますが、日中の現場はまだまだ灼熱。照り返す太陽のもとでの作業は、文字通り汗だくの連続です。

しかし、この時期に本当に厄介なのは「朝晩と日中の気温差」や「室内外の激しい温度差」です。

• 日中の現場・屋外：猛烈な暑さで体力と水分が奪われる
• エアコンの効いた室内：汗が冷えて一気に体が冷え込む
• 朝晩の空気：少しずつ秋の気配（冷気）が混ざり始め、自律神経が乱れやすくなる

この寒暖差に夏の疲れ（夏バテ）が重なると、免疫力が下がって風邪やウイルスをもらいやすくなってしまいます。

🤝 現場も事務も「元気で安全」が第一！

現場で働くスタッフはもちろん、デスクワークでエアコンの風に当たり続けているスタッフも、体調を崩しやすい季節の変わり目です。

• こまめな水分・塩分補給（冷たすぎる水ばかり飲まない）
• 羽織るもので室内外の温度差を調整する
• しっかり睡眠をとって免疫力を下げない

「自分は大丈夫！」と過信せず、少しでも違和感があったら無理をしないことが一番大切ですね。

皆様も体調にはくれぐれもお気をつけください。スマテクチームも健康第一で、今節も元気に現場と図面に向き合っていきます！